Maltodextrina: o que é e quando tomar

Maltodextrina que é, como tomar e seus benefícios

Maltodextrina: que é e como tomar este suplemento

Quem pratica atividades físicas está sempre à procura de suplementos alimentares que melhoram o resultado do treino. Alguns dão mais força e energia e retardam a fadiga; outros ajudam ainda na queima de gordura e aceleram a recuperação dos músculos. De um modo ou de outro, vale ressaltar que o ideal é sempre consultar seu personal trainer e uma nutricionista funcional que vão indicar com propriedade quais suplementos tomar aliados ao seu treino e à alimentação. Combinado?

Entre tais suplementos está a maltodextrina, indicada para quem pratica exercícios físicos de alto impacto e por longos períodos de tempo. Confira à seguir as principais dúvidas sobre este suplemento e onde comprá-lo online.

Principais dúvidas sobre a maltodextrina:

1. O que é: a maltodextrina é um amido hidrolisado/carboidrato derivado de alimentos como o milho, arroz, mandioca, batata ou trigo. Justamente por conta do seu alto nível de carboidrato, disponibiliza altos ganhos de energia para os músculos ao longo do treino.

2. Para quem é indicado: por ser considerada uma rápida fonte de energia para o treino, a maltodextrina é indicada para atletas, como praticantes de corrida, ciclismo, triatlo e até futebol. Indicado também para quem faz musculação, para praticantes de atividade física intensa, de alto impacto e para quem treina por longos períodos.

3. Quais efeitos colaterais: seu consumo deve ser acompanhando por uma personal trainer e uma nutricionista, já que seu consumo de maneira errônea pode aumentar a produção de insulina por causar picos de glicose. Além disso, por ser um carboidrato, pode causar aumento de peso se sua ingestão não for acompanhada por um profissional.

4. Alguns de seus benefícios:

retarda a fadiga ao longo e após o treino;
aumenta os níveis de energia do corpo;
contribui para a recuperação muscular;
ajuda a preservar a imunidade de quem pratica atividade física por longos períodos;
evita o catabolismo – perda de massa magra;
com o auxílio de um profissional, pode contribuir para o aumento de massa muscular;

onde comprar maltodextrina online?

A Loja do Suplemento é um e-commerce focado em grande variedade de suplementos alimentares e acessórios esportivos nacionais e importados. Lá, além da maltodextrina é possível encontrar grande variedade de itens de usos semelhantes como a creatina, cafeína, whey protein, BCAA, entre outras…

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