Para manter uma rotina de hábitos saudável e equilibrada é preciso começar logo cedo, assim que levantamos da cama. O café da manhã é uma das refeições mais importantes, aquela que vai nos trazer a energia e resistência necessária para realizar as atividades do dia a dia. Que tal então 8 opções de café da manhã…
*publipost Os suplementos alimentares são excelentes maneiras de agregar rendimento físico extra e equilibrar as deficiências nutricionais. Um dos mais conhecidos e utilizados por homens e mulheres é a Whey Protein. Quando comecei meu acompanhamento nutricional vi que precisaria, além de emagrecer, substituir certa porcentagem de gordura corporal por massa magra. Então fui atrás de…
Recebi um convite super especial da equipe Onodera Vila Mariana para conhecer a clínica e os principais tratamentos estéticos que eles oferecem. É claro que topei na hora!
Ontem estive em um almoço promovido pela Nutrify para conferir o lançamento de alguns dos produtos da linha. O local escolhido foi o Open Kitchen, um espaço delicioso que funciona como cozinha colaborativa. Amei cada cantinho da decoração do local.
Um belo dia resolvi mudar…. mentira! Eu já tentei mudar várias vezes, em outros belos dias e nunca consegui. Eu desanimava, atacava os doces e desistia com muita facilidade da academia. Ainda assim eu queria mudar. Queria um estilo de vida com mais saúde, queria perder peso e me alimentar melhor. Sempre tive minhas brigas…
Quem é que nunca sentiu falta de, na pausa entre as refeições, comer um snak que além de saudável fosse super gostoso? Pois a equipe da Best Berry ouviu as nossas preces. Uhul! Best Berry: o que é e como funciona? A Best Berry é uma caixinha de assinatura mensal com snacks 100% naturais, podendo ser ainda…
![[ receita ] Café da Manhã Saudável: Iogurte com Frutas Vermelhas](https://viroutendencia.com/wp-content/uploads/2016/09/Cafe-da-Manha-Leve-Natural-e-Saudavel-768x512.jpg)
Comer de maneira correta, optando por ingredientes saudáveis e naturais têm afetado positivamente toda uma geração. Cada vez mais os fast-food dão espaço para restaurantes de comida natureba e orgânica. É claro que a gente ama comer hambúrguer, pizza e batata-frita. Mas, o excesso deste tipo de alimento traz sérias complicações a longo prazo – aos poucos o impacto dos…